Ihana kanaruoka! Grillasin tällä kertaa uunissa. Nopeaa ja kevyttä!
4 annosta
1 pss wok-vihanneksia
4 broilerinrintafilettä (maustamaton)
MARINADI:
1 dl ananasmehua
pala inkivääriä raastettuna
2 valkosipulinkynttä hienonnettuna
3 rkl soijakastiketta
2 rkl sweet chili -kastiketta (laitoin valkosipuli-chilikastiketta)
Sekoita marinadikastikeainekset keskenään, laita broilerinfileet pakastemuovipussiin, kaada kastike fileiden päälle ja anna maustua jääkaapissa ainakin 2 tuntia (minä laitoin aamulla ja illalla laitoin ruoaksi)
Kypsennä wok-vihannekset pussissa olevan ohjeen mukaan samalla kun grillaat broilerinfileet.
Kommentit