Ajattelin laittaa teillekin näkyviin viikottaisen ruokalistan. Minulla on ollut jo vuosia käytössä systeemi, jossa suunnittelen viikon ruokalistan etukäteen ja sen mukaan käyn kaupassa. Helpottaa ja nopeuttaa kummasti.
Nyt jaan teidänkin kanssa nämä listat, jos vaikka joku saisi jotain vinkkiä omaan ruoanlaittoonsa 
Listat teen pe-to systeemillä. Meillä käydään kerran viikossa kaupassa ja yleensä se on perjantai. Viikolla haetaan yleensä täydennyksiä maitoon, muuten ruoat yleensä riittää koko viikoksi.
Muutoksia toki listaan tulee viikon aikana, joku yllättävä meno voi muuttaa sitä tai jämiä jää paljon, niin silloin pidetään jämäpäiviä. Joku ruoka voi siirtyä seuraavaan listaan jne. Kaikkia ohjeita en tule tänne blogiin laittamaan, mutta joitan kylläkin. Ja jos joku haluaan jonkun tietyn ohjeen, niin tietenkin sen mielelläni annan
Tässäpä sitten ensimmäinen ruokalista:
PE jämiä (sisältää tonnikalalasagnea, lihakeittoa ja jauhelihakastiketta)
SU Silakkalaatikko
TI Makkara-spagettivuoka
KE Jauhelihakeitto
TO Pinaattikeitto
Kommentit